19 de junio. Con pena pero bien

 

       Hoy me llamó la psicóloga del equipo de paliativos, Beatriz,  para ver como llevabamos el duelo, con pena pero bien le he dicho, a veces hasta con un poco de alegría, rehaciendo mi vida, encontrando nuevas amistades...soy persona que necesita ternura, escucha...ya lo hablé con Mar, que cuando partiera buscaría nuevos caminos, que intentaría no venirme abajo y apostar por la vida...la hecho mucho de menos, pero tengo que seguir ...

       Acabo de ir a visitar su placa en el parque, ayer planté unas caléndulas al pie del árbol donde pusimos sus cenizas y llevé flores silvestres..también recuerdo que cuando llegue había varios gorriones revoloteando muy cerca de la placa, ella adoraba los pájaros, les ponía comida en la terraza...

        La ayuda online de Rosa Vallés amiga y especialista en duelos está siendo muy valiosa, ya he hecho dos terapias de media hora desde que falleció Mar, hemos quedado una vez al mes. Cuando llega la pena, respirar, guardar silencio, transitar el dolor, notar en que parte del cuerpo se siente la pena...respirar...

       También el masaje que me dio Silvia con Reiki hace unos dias me dejó con mucha alegría, acabo de pedir una nueva cita...la verdad es que cuando me lo dio perdí la noción del tiempo era como si mi alma hubiera estado en otra parte, me comentó que habia estado Mar con nosotros...

       Llevo varios dias con una música de sanacion que he encontrado en Yuotube, que me ayuda mucho a estra tranquilo,  "Ambiente bosque curativo"

Mar en sus últimos días, escuchando a Chema Vilchez y bailando suavemente conmigo.