MAR EN LA LUZ

Los sueños una forma de procesar nuestras inquietudes según la psicología, sí aparece Mar en mis sueños puede ser que aún tengo que procesar su ausencia Leí antes que la oxitocina tiene varias ventajas entre ellas, que pone también en marcha hormonas gastrointestinales y favorece todo lo que tiene que ver con el aprovechamiento de los alimentos, también nos hace más sociables y tiene que ver también con la apertura de los músculos y esfínteres para dar a luz, para dar el pecho...en general generar en nosotros una sensación de bienestar, parcida a cuando hacemos meditacion...tambien pude mover memorias emocionales enterradas si estamos más de 15 minutos                                  Noche de Vivac en la Ecoaldea Espiral hace unos años. Hoy una bonita clase de Aikido, hemos hecho Ikkio, Kokkio, Sankio, Shihonage e Iriminage. Sigo muy atendo con las clases de ingles de Duolingo, he ensayado danza, Bachata, Salsa, Swing

Ayer noche en un sueño, ha vuelto a visitarme mi amada Mar,  ha sido cortito, estábamos los dos en un salón muy largo, estábamos bailando en línea con un profesor, dabamos vueltas y pasos en línea... Esta mañana he hecho una meditación de 400 respiraciones y luego un poquito de yoga y baile, sigo con ayuno intermitente, primera comida a la una. Ayer tuve una cena con Vitín,  Estefi y Vera nos reímos mucho jugamos al billar anuestro aire y al futbolin,  invité a bailar a Vera pero es muy timida, le da verguenza. En la noche el abrazo con Susana es muy reconfortante, nos hablamos de nuestras emociones, ella está pasando un momento dificil, ha descubierto que una de sus amistades especiales no es lo que ella creia...aceptar las sombras  de nuestros seres  queridos, qué dificil a veces... Estoy siguiendo el curso de inglés con Duolingo todos loa dias, noto quer acanzo ¿Qué me ayuda con las tristeza?...Los abrazos y las conversaciones con Susana, los encuentros con mis hijos y niet@s, el yo

  ¿Me amo?  Yo creo que si, valoro mis cualidades; amabilidad, flexibilidad, capacidad para improvisar, buena planificación, ternura, escucha...positividad, alegría, lealtad, asetividad...fuerza de voluntad, gusto por el Yoga, la Meditación, el Aikido, el baike, el vegetyarianosmo, la oración, las canciones medicina, el Tantra y la vida sana .. ¿A quién amo? A Mar, a mis hijos, a mis niet@s, a mi madre, a mis herman@s, a mis amig@s, a mis vecin@s, a mis prim@s...a la vida en general...                                             En la Ecoaldea Iki Gaia, con Daniel y Raquel Hoy cuatrocientas respiraciones en Meditacion, Yoga, Ayuno intermitente, dieta oviolactovegetariana sin alimentos industriales,  Oración, Puntos de energía, autiomasaje, ducha... Y de mi huerta, acelgas con el mijo, escarola y lechuga y plantas silvestres en la ensalada. 95 % de mi consumo orgánico de agrucultores conocidos.

  Esta mañana como a las 6 me ha visitado Mar por tercera vez, estabamos comiendo cuatro personas, parecía que era en la terraza, llegaba ella y se sentaba al lado de Simone, que a su vez estaba a mi lado, yo la miraba, ella me miraba, venía de fuera de la casa y he llorado de alegría por volver a verla, ha caído mi cara en las piernas de Simone, llorando de alegria.  Poco a poco he ido despertando, es la tercera vez que que viene Mar a visitarme en sueños en este mes, estoy muy agradecido porque es una gran alegría para mí,  es un día de sorpresas bonitas, Ángeles me ha enviado un video que me está gustando mucho sobre Emilio Carrillo, pensaba que estaba un poco enfadada pero parece que no. He enviado una canción a mi querida amiga Silvia, Bailaba el amor, de mis amigos Celina y Julio,   me dice que le ha gustado y me ha enviado unos corazoncitos, así que todo muy bien. He realizado una terapia con Teresa, fue una mujer que vino hace unos días, decía que tenía que darme un mensaje y h

Sisyphus , por  Tiziano , 1549. Querida Mar,  los existencialistas y a veces  su pesimista mirada sobre la vida, nos dan una perspectiva que nos ayudan a entender mejor nuestra realidad.  Para los artistas como tú a veces la vida deja de tener significado y decidís volver al Universo del que partisteis. sentís que ya habeis hecho todo lo que podiais hacer, no queréis ser una carga, no queréis pesar, no queréis extender vuestra existencia fisica mas allá de lo necesario, vuestra relación con la muerte y el dolor es dificil de entender, tu serenidad hasta el final de tu cuerpo físico siempre fue para mi sorprendente, tus últimos momentos en este Mundo fisico fueron calmados, te fuiste de mi vida como llegaste, suavemente sin hacer ruido, de forma natural, de la mano de tu hijo Victor, hacia un rato acababas de escuchar a Chema con su guitarra y tu otro hijo Alvaro habia estado toda la tarde contigo, todos estabamos esperando el momento en el que el creador la Madre Tierra te llamara su l

Hoy Mar, hoy te quiero  hablar de la belleza de la vida, de las pequeñas cosas maravillosas que nos trae, a veces nos distraemos esperando esa gran felicidad que nunca llega, ese amante perfecto, ese golpe de suerte...sin darnos cuenta que los mejores amantes son las personas que tenemos cerca y que la mejor suerte es vivir sano y alegre dia a dia y rodearnos de personas con las que vibramos. Tanto aprendido de ti, de tus pequeños detalles, de tus cuidados, vives dentro de mi y apareces a veces en mis sueños y a veces los recuerdo, pero aunque no los recuerde se que tu esencia me cuida, que ser tan especial eras, aunque el esplendor de la Mar que conocí, en los últimos años se fue perdiendo, no por eso te amaba menos. Dia gris que anuncia una florida primavera, últimas lluvias que fertilizan frutales y flores y corazones...vivir en esa dimensión donde el tiempo y la distancia  se relativizan, en ese instante infinito de conexión con todo  Mensaje a mi amiga Angeles de Reus... No sé com

Encuentro de la Red ibérica de Ecoaldeas en Vidalia. El pasado fin de semana estuvimos con doce proyectos de comunidades en la colonia industrial de Vidalia en Barcelona, compartiendo reuniones, fiestas, comidas, juegos , bailes y abrazos, tejiendo sueños y estructurando nuestros proyectos compartidos. Luego pasé dos días con mi amiga Ángeles en Tarragona, que me fue a buscar a Vidalia, fuimos a la playa cerca del centro naturista Templo del Sol, visitamos también las murallas de Tarragona y nos dimos un precioso masaje, han sido un par de días con ella muy bonitos, también hicimos una larga sesión del juego de la transformación que nos fue muy útil a los dos, así como partidas con otros juegos. También comentar los dos sueños que he tenido con Mar, ayer ella venía de compras venía un poquito agobiada porque no había encontrado algo y nos dábamos un abrazo y unos besos, yo le decía mirandola pero Mar creo que ya estás muerta y poco a poco desaparecía y antes de ayer fue muy bonito porq

  Paseando con Gloria, observo las estrellitas esparcidas en el campo...las florecitas de rabanizas, rúculas y mostazas...margaritas..brotes de lilos..lluvia invisible de esperanzas desencontradas...se repite el patrón mujeres que quieren salvar la relación, hablar de emociones y hombres que no saben como...se siente incomodos... Heridas emocionales enterradas...me decia que si algo tenia claro es que no queria sufrir, ¿Porque nos agarramos a la rutina de las emociones seguras aunque nos traten mal?...uno de los misterios de la vida, como vendemos nuestra dignidad por cierta seguridad emocional... El espacio de Mar en el parque está precioso...con los lilos, rosales y árbol de los cepillos rojos...su espíritu está presente...su inmenso amor...querida Mar, allá donde estés te envio mi más preciado recuerdo, abrazos, no te olvides de mi, corazón de oro...esperame en el cielo...jugaremos con los ángeles a laberintos imposibles... Sexualidad Sagrada en la Sierra de Madrid..con mi pareja de

  VIAJE VIBRACIONAL CON ROBERTO. INMA, DORA, MARGARITA Y VICTOR EMILY DICKINSON Cuando creo que el jardín que no verán los mortales siega el azar sus capullos y sortea a esta abeja, puedo prescindir del verano, sin queja. Si, Mar ya esta descansando en los cielos puedo prescindir de su presencia física, sin queja si, Mar ya está en el regazo de la Madre Tierra Puedo prescindir de sus sonrisas, sin queja Pero me quedo con su dulce recuerdo recuerdos que acarician mi piel como el manantial de alta montaña lo hace con sus queridas piedras Me quedo con sus miles de particulas que dejó en mi cuerpo con sus calidas miradas almacenadas como tesoros en mis pupilas con sus sutiles movimientos en sus sueños infinitos No, no es amor No, no es obsesión es pasión , es agradecimiento por los 15.000 dias compartidos cascadas de noches suspiradas manantiales de esperanzas consentidas Te recuerdo leyendo novela histórica iluminada con tu estrellita pequeña a mi lado en la cama hasta tarde cuidandome Te

  Encuentro dispar, como me gusta no ser reactivo, escuchar, observar... estés o no de acuerdo, escuchar, observar, sonreir, al fin y al cabo solo es una opinión no pedida, no entrar en escalada, dejar que descargue la persona, algo le hemos removido, alguna energÍa estamos canalizando que le hace ruido en su interior, dejar que se exprese...que se enfade...no es conmigo, es con lo que represento para ella en ese momento...traigo su sombra... Dejar que cambie de tema si quiere, los silencios lanzan gritos de quietud, que dificil no reaccionar, solo respirar y sonreir..asentir, escucha activa... que dificil escuchar sin aconsejar, mordese la lengua, porque es evidente que invita a entrar al debate, sobre todo si somos nosotros los cuestionados, si dice que hemos dicho cosas que no recordamos.... El espíritu de Mar, su influencia está conmigo..su paciencia su empatía...su capacidad para realizar un acompañamiento empático ante un enfado, ayudar a que la otra persona descargue..no interru

Te he buscado, sin darme cuenta que vivias en mi corazón, tu presencia era más que un cuerpo, era la vibración del amor, te siento en el vuelo de las tórtolas, en la mirada de tus hijos y nietos, en los carteles de sentimientos y necesidades que dejaste en la cocina...en tus escritos que voy encontrando en tus agendas...  Vives en mi forma de ver el Mundo, en mis maneras de amar, en mi mirada compasiva a todo lo que me rodea, eres un sentimiento...una rafaga de esperanza...un mandala de compromisos y entregas amorosas, eres amor puro que derramas paz en todos nosotros,  te he buscado y estabas dentro de mi... Te añoraba sin darme cuenta que tu mayor legado es nuestra transformación en personas amorosas y compasivas...pecado infinito seria no sentirte, no amarte...inmensamente feliz con tu legado, tanto que aprender de tus recuerdos...como no sentir tu amor, tu presencia...en la chispa que aparece cuando te recordamos...estás en nuestras respiraciones, en nuestros anhelos...en el brillo