MAR EN LA LUZ

                                          Vista desde mi terraza, antes del amanecer         Hoy me he levantado a las siete y después de darme una ducha de agua fría, he salido a la terraza para ver cómo estaba el día,  es un día despejado con unas nubes bajas, unos sustratos, la vista es preciosa,  porque a medida que va amaneciendo se están poniendo de color rosado, es un amanecer muy bonito, creo que es el primero del año que veo con estos colores.        A la Luna Llena todavía le queda un buen rato hasta que desaparezca, se ven sus zonas azules dentro y le queda como una hora hasta que se vaya por el horizonte en el oeste, el cielo está azul quizá por el efecto de la Luna y en el este como he dicho están las nubes rosas.       El gallo del vecino ya ha comenzado con su kikiriki, también escuché algún arrullo de las tórtolas y a un pájaro que parecía un petirrojo, y ahora han comenzado los gorriones, al fondo se oye un avión que se aleja, habrá salido de Barajas y tamb

        Amanecer en la  Ecoaldea por primera vez en mucho tiempo a las 7 está la luna llena en el horizonte, es muy probable que sea un día muy especial porque se verá la salida del sol y estará todavía la Luna  en el oeste.         El cielo está totalmente despejado y por el oeste unos colores azulados muy bonitos que tienen que ver con que esté la luna llena, arriba se ve la estela de un avión a reacción. Los gorriones ya llevan un ratito cantando y algún estornino se oye también.          Está funcionamiento la ruta de salida de aviones de Barajas por el sur, se escucha al fondo los aviones y también se oye algún coche de la carretera que hace la circunvalación del pueblo.         Hay una ligera brisa que mueve las ramas de los árboles, ha cambiado el tiempo, el aire huele a húmedo cuando cuando lo respiro, voy a hacer la meditación budista, todavía no ha salido el sol, hoy la haré por primera mirando hacia el oeste, hacia la luna llena sintiendo todas mis sensaciones, siento los is

                  Este es un cuadro que nos regaló la Cooperativa de Teatro  Títeres Sol y Tierra, con motivo de los cuarenta años, en la ceremonia que hicimos en el Centro de Titeres de Alcorcón, tenemos colgado en el salón.        Hoy me levanto temprano, a las seis, la energía de la luna llena me ha despertado, me he dado una ducha de agua fría, una infusión y salgo a meditar a la terraza, con la luna llena de color naranja al fondo.               El gallo del vecino está cantando, se acaba de despertar y al fondo se oye un avión saliendo del aeropuerto de Barajas, pasa un coche de un vecino que sale a trabajar.              La naturaleza está tranquila, silenciosa, todavía no se ha levantado ningún pajarito, en breve empezarán los gorriones a cantar , si vamos a tener buen día.       Hace días que no escucho los estorninos. En un rato se escuchará algun arrullo de paloma,  también llevo días que no que no veo a los murciélagos.       Al fondo se ve el pueblo silencioso,

               Hoy he dado un paseo muy bonito en los alrededores de la Ecoaldea, un paseo que alguna vez hice con Mar, camino del coto de San Benito. también llamado camino a Uceda, el campo está muy seco pues hace mucho que no que no llueve, veo la fuerza que tiene la naturaleza, algunas plantas mantienen su verdor, como las retamas, los hinojos, los majuelos, la zarzamora, el rosal silvestre, los almendros, los hinojos, la hierba de caballo...otras muchas se han ido secando como el cardo corredor, el cardo amarillo, el cardillo, la avena loca...                              Una de las últimas veces que Mar bajó a comer al salón.        No he visto casi insectos este verano, he visto pocas moscas, paseando no he visto saltamontes, ni tampoco lagartijas, si he visto algunos pájaros,  aviones,  parecidos a las golondrinas pero sin el arco pronunciado en la cola, que volaban a ras de tierra, era como si estuvieran cazando  insectos.         Esta tarde por primera vez después de cuatro m

       Hoy como ayer,  han venido a saludarme dos tórtolas, deben de ser pareja y creo que son las mismas, han venido mientras estaba haciendo la meditación y antes también se han posado en la barandilla de la terraza, una pareja de gorriones.          Hoy como hacía más frío he visto muchos menos pájaros, están resguardados en sus nidos, hoy ha visto por primera vez antes de amanecer, una neblina rosa en el oeste, tiene que ver con el cambio de tiempo, que ahora es más lluvioso.         Como es agosto el ecobarrio está muy tranquilo, muy pocos coches salen por la mañana,  un par de ellos, se agradece.          Esta mañana he tenido una terapia con Rosa Vallés, para llevar mejor el duelo y  me está sirviendo mucho. Le contado que por las tardes a veces me pongo una una lista de música que escuchaba mientras acompañaba a Mar los últimos meses, me trae recuerdos  esta lista, no sé si alegres o tristes, o un amezcla.            Por un lado estoy triste, pero por otro también estoy content

         Los frutales de mi huerta,  al fondo una gran higuera donde están desayunando los  estorninos sus ricos higos, no hay problema porque hay para todos, este año ha dado mucho. En primer término Los nogales que plante hace unos quince años,  están muy grandes, en octubre recogeré bastantes nueces.     Hoy amanecio un día con mucho viento, despejado pero con una ligera neblina delante del sol, con lo cual se hace la meditación muy bien en la terraza.     Como es domingo casi no se mueven coches en el ecobarrio, solo he escuchado un coche en toda la meditación y veo como el viento mueve los árboles, como me soplaba por detrás en la nuca y me movía el pelo, sentía el calor del sol en la cara, ha sido muy bonita la meditación, como hacía mucho viento casi no había pájaros, una paloma, pero normalmente a esta hora, hacia las 8:30,  hay bastantes pájaros pero hoy por el viento están todos en sus nidos, al fondo escuchaba el sonido del mar de la chopera, muy bonito el sonido

       Hoy me he levantado con ganas de conectar con el presente, con el aquí y el ahora, y en la meditación he tomado conciencia de todo lo que me rodeaba.        Ha cambiado el tiempo, está nublado intenso, como duermo con la ventana abierta he notado que la luz del alba era más suave y que entraba brisa fresca por la ventana , a las siete me he levantado y he comenzado con la meditación budista primero , luego la meditación sufí y a continuación el yoga y ha sido una maravilla sentir como la naturaleza va despertando.       Hoy he notado que los pájaros se han despertado más tarde , estaban más tranquilos , estaban agustito en sus nidos,  las tórtolas como siempre han venido a la terraza a saludarme , hay una pareja de tórtolas que vienen con bastante frecuencia , luego los gorriones también los he sentido a lo lejos , a los estorninos también.        Cuando hacía meditación sentía a lo lejos muy a lo lejos el ruido de los aviones que por encima del río Jarama se acercan al aeropuer

            Carta enviada a Mar por mi querido vecino Chema Vilchez      Late en la sabiduría védica y confirma la física cuántica: nada es casual. Y con alguna frecuencia, como una ironía del destino, los nombres o apellidos tampoco lo son, de tal modo que la vida define, descubre, delata, da pistas…  María José de la Rosa sabía de esa impronta y por eso se autobautizó Mar, e hizo muy bien en hacerlo.     Como Mar, las aguas de su percepción se volvieron oceánicas. Sus personajes, como peces alados, fueron aún más libres y volaron hasta las copas de árboles inmensos. Sus ideas se transformaron en olas que salpicaban de frescor y horadaban con paciencia muros y barreras. Sus orillas aterciopeladas de amabilidad eran un reposo de arenas blancas para viajeros, activistas, voluntarios, buscadores, disidentes, amigos, vecinos, animales, plantas y demás seres sintientes.    Nuestra hermana Mar, como buen océano que se precie, estaba llena de tesoros, de misterios, de inesperados quiebros, p

        En la Plaza Naturista de Vera con Tatiana el lunes pasado, volviendo del Encuentro de Ecoaldeas, masajitos, risas, escucha ...compartir con una buena amistad, Tatiana me ha ayudado mucho en el duelo, la aprecio mucho, a veces en broma nos llamamos... pareja espiritual.        Recuerdo con mucha risa el juego que hicimos con el encargado de las hamacas, qué bien lo pasamos.         Nos contó que estabamos lindando con zona gay y que el ambiente en esa área era muy fraternal, que era una  pena que nos fueramo esa tarde, que volvieramos.       Acabo de recordar que esta noche he tenido la visita de Mar pero no ha sido un sueño , estaba durmiendo y de repente me he despertado y he visto una luz  vertical blanca sin forma definida pero sí un poco orgánica,  que venía hacia mí y luego se ha ido , me he vuelto a quedar dormido y no me he acordado hasta ahora en la tarde de que he tenido esta visita de Mar .         Bueno querida Mar , sígueme acompañando, sigue viniendo cuando quieras

        Hoy he vuelto a tener las palomas cerca mientras hacía yoga , se posan en la barandilla de la terraza a medio metro de mí, como ya he comentado en otras entradas,  tengo la sensación que es el espíritu de Mar que viene a darme a los buenos días.                    Zahara. Volviendo del Encuentro de Ecoaldeas y de Tantra en Algodonares         Llegó cansado del Encuentro de Ecoaldeas pero a pesar de todo hoy me anime a hacer un poco de yoga y meditación. Isvari que asistió a mi taller de comunicación no violenta en el encuentro me ha propuesto que vaya a su Comunidad en Castalla para darles un taller sobre sobre Comunicación no Violenta y Ecoaldeas,  le he enviado una propuesta y quizás salga , vamos a ver. me he inscrito al programa termal del Inserso bueno igual me voy 12 días a ún a un centro termal en Castellón , puede estar bien.          Está realizando el traslado a sus habitaciones Susana con su hijo,  va a ser la persona que estará alquilada en la casa y con la que voy

  El pasado fin de semana se llevó a cabo el 25 Encuentro de la Red Ibérica de Ecoaldeas en el Cortijo los Baños en Almería,  más de 30 talleres, varios conciertos, una comida deliciosa, una piscina de sal maravillosa,  muchas conexiones, muchos abrazos, compartiendo utopías. Allí estuve compartiendo experiencias, di dos talleres, uno de economía colaborativa y otro de comunicación no violenta , ambos con muy buena afluencia y muy buena acogida por parte de los participantes. Los baños nudistas compartidos en la piscina fueron una delicia,  los conciertos de por la noche nos hicieron bailar hasta muy tarde, recuerdo con especial cariño los masajes meditativos tántricos que di a Tatiana , a Soralla y a Victoria, gracias por vuestra confianza.  Una maravilla el taller de tacto consciente por las compañeras de Vidalia , la parte que ejercitamos el asunto de los límites fue muy muy útil, utilizamos el sistema del doble toque muy usado en el deporte es decir cuando estás incómodo le das un

Una de las actividades más divertidas del Encuentro de Ecoaldeas en Almería,  fue el monólogo de Pablo , El Transicionario, sobre nuevas palabras inventadas por él, trasubo , crealidad , cosmonicación, pensacierto.... En el espacio donde se servían las ricas comidas, con Neus de los Portales,  Mónica de Los Baños y la cocinera Desayunando con Alicia y Johnny de Del Molino, Neus de los Portales,  Elías de la Red de Permacultura del suroeste, Irene del Calabacino, Juan de los Baños y Victor de Valdepìélagos. Hay grandes cambios en los proyectos, respirando los duelos y celebraciones. Gracias a los cariñosos abrazos de todas, saben que estoy triste con el viaje de Mar y me abrazan con mimo. Todas tienen sus pequeños o grandes duelos, pero todas sonreimos a la vida, lo que sucede es lo que conviene...abrazamos los cambios sin miedo....

        En el Encuentro de la Red ibérica de Ecoaldeas en el Cortijo de los Baños en Almería.          Hoy comenzamos el día con yoga Kundaline  y luego hemos tenido varios talleres, entre ellos Biodanza con Tatiana.           En la tarde di un masaje meditativo tántrico a Tatiana y ha quedado muy contenta, se ha quedado adormilada en la cama como media hora... poco a poco voy muy mejorando, trabajo con los 40 puntos sagrados, masajes de agua, suaves... con la llema de los dedos, haciendo olas y espirales sobre la superficie de la piel...siento como la oxitocima, la dopamina...van fluyendo por nuestros cuerpos... es como hacer el amor...pero espiritualmente...dos almas conectadas por un instante eterno...sin música, sin aceite, sin ropa...solo piel sobre piel y un silencio mágico inunda la habitación...confianza, amistad, entrega, conexión...gracias Tatiana por confiar. Con Neus de la Comunidad de Los Portales y Mónica de la Comunidad Los Baños en la zona de comidas

        Hoy miércoles en la mañana, mientras hacía la meditación activa sufí en la terraza, he vuelto a tener una señal muy bonita , se me ha acercado una tórtola,  (debido a la idiosincrasia de las tórtolas como pareja, la fidelidad que se procesan y a su mención en un buen número de obras claves de la literatura, esta ave se convirtió en un icono y símbolo del amor eterno),  . me ha mirado con sus ojillos de color azabache un ratito y luego ha pasado volando encima de mí...en la Biblia también se las menciona, son el Espiritu Santo...siempre portador del mensaje divino.         Ha sido una sesión muy agradable, escuchando los arruyos de las tórtolas, sus cantos de amor desde primavera hasta agosto, siempre han estado en la zona, pero ahora los tengo más presentes.         También recuerdo el atardecer de ayer,  es el primer crepúsculo rosa de este verano, debido a que había subido la humedad en el aire, para mi este crepúsculo rosa adelantado, suelen ser en otoño,  también me trae a

        Hoy he tenido un sueño de madrugada con Mar , estábamos los dos en la cama y le proponía un masaje tántrico , ella me decía que sí y le planteaba hablar de los límites, de si tenia alguna parte más sensible que no quisiera masaje y  hemos comenzado con la ternura , estaba Álvaro por allí, nuestro hijo y le pedíamos que nos dejara un rato solos que íbamos a tener una sesión de masaje y al rato recuerdo que he vuelto al presente pero con los ojos cerrados y he tardado unos segundos en darme cuenta que en el presente Mar no está físicamente pero he tomado conciencia que en los sueños sí existe y he intentado volver al sueño y lo he conseguido , hemos tenido algún rato de ternura  y luego  me he vuelto a quedar profundamente  dormido y no recuerdo exactamente como ha seguido, solo sé que al despertarme como a las siete he recordado parte de este sueño.            Gracias Mar por visitarme en sueños, siempre es muy agradable compartir contigo estos ratos en otra dimensión.         

        Último taller con Mar de títeres con reciclados, en el festival de verano de 2022 de Hinojosa de los Monteros, ARTIM, Todo lo cria la Tierra            Ayer sábado en la tarde a la puesta de sol me tumbé en la terraza a escuchar mantras y pasó algo muy curioso, estaba pensando en los últimos viajes que hize con Mar a Finisterre, Avilés y Lakabe y de repente empezaron a salir como una docena de murciélagos del tejado, estuvieron revoloteando encima de mí un rato, deduzco que viven ahí y que llevan muchos años sin haberme dado cuenta, recuerdo hace como 7 u 8 años antes de poner la malla en las ventanas, que se nos coló por la noche un murciélago y estuvimos Mar y yo detrás de él, nos costó mucho cogerle con un tarro de cristal y sacarle fuera, con lo cual estoy pensando que sí , que llevan desde el principio que vinimos a la casa 14 o 15 años viviendo en el tejado, al igual que un montón de gorriones que tienen sus nidos en la parte de atrás y algún que otro estornino entre las